Advantages and disadvantages of alcohol consumption

Alcohol is one of the most popular beverages in the world. Apparently, during parties or gatherings, alcohol 
became the first beverage chosen to be consumed.

Alcoholic beverages, such as beer, wine or spirits, contain a substance called ethanol, which can make you 
drunk.

In the case of heavy drinking, alcohol not only causes loss of consciousness, but alcohol also has many other 
effects on the health of consumers. However, if consumed in moderation and not too often, alcohol also 
provides health benefits. According to foreign health website healthline.com, alcohol consumption has both 
advantages and disadvantages.

 

 

 

Disadvantages include:

 

It can have a profound effect on your mood and mental state. After consuming alcohol, it will reduce the 
consciousness as well as encourage people to dare to do something without fear, such as: Dare to drive at
a sped that is unusually fast or can cause any accident without Committed, etc.

 

Affect the liver: The liver plays an important role in neutralizing the toxins that you ingest.

 

 

 

Brain damage: Excessive alcohol consumption can have serious adverse effects on the brain. Chronic (regular) alcohol consumption can also permanently impair brain function and increase the risk of dementia and cause 
brain shrinkage in middle-aged and older people.

 

 

 

Depression: Alcohol is also a major cause of depression. Many people who suffer from anxiety and depression 
choose to drink alcohol in order to reduce stress and improve their mood, while not realizing that doing so 
can lead to lasting relief. Only 2-3 hours. After that, alcohol will worsen their mental health and make it worse.

 

 

 

Weight gain: Alcohol is the second most abundant calorie nutrient after fat. According to the Healthline website, heavy or frequent consumption of alcohol or beer can lead to weight gain.

 

 

 

 

Harm to the heart: Drinking too much alcohol can increase the risk of heart disease and can cause irregular 
heartbeat.

 

 

 

 

Cancer: Cancer is a serious disease caused by abnormal cell growth. Alcohol consumption is a risk factor for 
cancer of the mouth, throat, colon, breast and liver. Even a light glass of alcohol a day has been linked to a 20 
percent increased risk of oral and throat cancer.

 

 

 

 

 

May cause birth defects: Alcohol during pregnancy can lead to birth defects in the baby. It can also adversely 
affect the intellectual and behavioral development that can affect children throughout life.

 

 

 

 

 

Loss of red blood cells: Excessive alcohol consumption can inhibit the production of red blood cells and have 
a negative effect on platelets and compounds that promote the process of blood clotting.

 

 

 

 

 

However, alcohol does not always provide all the disadvantages, it also provides the same advantages, 
especially red wine.

 

 

 

Moderate alcohol consumption provides the following benefits:

 

Can reduce the risk of heart disease, lower blood pressure, which is the main risk factor for heart disease, 
reduce the risk of diabetes, reduce stress and anxiety temporarily, help you lose weight. At the same time,
moderate alcohol consumption has been linked to a lower risk of dementia in the elderly.

 

 

However, if you want to be healthy and do not want to face the disadvantages mentioned above, you should stay healthy and avoid alcohol as much as possible. In case of inevitability, but to reduce the negative effects on health, you should eat in moderation, eat other foods before alcohol, rest before and after allowing alcohol to enter, drink water before and during After drinking alcohol, do not drink too much mixed alcohol and do not mix it with sweet drinks.

 

 

 

 

 

Thank you so much for reading